Pourquoi adopter une attitude négative face aux événements douloureux au lieu d'y voir une opportunité de grandir ? Chaque événement difficile ou douloureux a quelque chose à offrir à notre conscience : c’est une invitation à adopter de nouveaux comportements pour...
Le moyen le plus puissant pour se connecter à l’instant présent est de prendre plusieurs fois dans la journée des pauses pour respirer profondément en ne faisant rien que nous observer. En complément de la méditation du matin, je tente de pratiquer deux à trois fois...
Lorsque la vie ne se déroule pas conformément à nos désirs, quand tout semble aller de travers, relativisons. Il s’agit peut-être en réalité du début d’un nouveau cycle. Pendant mon enfance, quand j’étais préoccupé, ma grand-mère me disait : "Quelle importance cela...
De petits événements d’une journée peuvent, si on y est attentif, nous révéler une information ou un message. Pour découvrir ces signes, nous devons être présents à ce qui se passe, sans avoir de jugement de valeur. Lorsque nous sommes attentifs à tous les instants de...
Qu'est-ce qui nous empêche de voir grand ? C'est une question d'état d'esprit ! Au fond de nous-mêmes, on a souvent l’intuition et l’envie de faire de grands projets, d’offrir notre plus grand potentiel aux autres. Mais des peurs et des doutes finissent par arriver...
Plus j’avance dans la vie et plus je m’aperçois que mon libre arbitre est limité, que mes choix sont limités. Dès qu’un choix s’ouvre à moi, je cherche à activer mon intuition afin que la décision soit le plus possible guidée par mon essence intérieure. Ainsi, mon...
Qu'est-ce qui fait que certains atteignent leurs objectifs avec facilité ? Et si tout se résumait finalement à vivre une réalité plaisante comme si elle s'était déjà manifestée ? Avant toute chose, prenez soin de choisir un objectif motivant. Visualisez-le et...
Qu'est-ce qui fait qu'un projet a de grandes chances dès le départ de se révéler un échec ou une mauvaise expérience de vie ? Et si tout n'était qu'une question d'état d'esprit ? Ce que je vais vous dire ici, je ne l'ai pas appris à l'école de commerce. C'est le...
J’ai suivi des stages de développement personnel où nous prenions les repas en pleine conscience (dans le silence, sans lecture, sans se regarder) et nous pratiquions la marche de pleine conscience : marcher lentement, en sentant nos pieds sur le sol, sans réfléchir,...
Bien souvent, nous résistons à l’appel de la joie dans la vie. Une part de nous a envie de s’accorder du plaisir et une autre nous dit : "ce n’est pas bien, il ne faut pas !". Dans ces cas-là, nous sommes forts pour nous justifier : "je dois travailler", "je n’ai pas...
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