5 conseils pour lâcher prise (2)
Nos deux dernières astuces pour apprendre à lâcher prise : souhaiter le meilleur pour l’autre et accorder moins d’importance à nos objectifs. Souhaiter le meilleur pour l’autre Nous avons des objectifs pour nous et pour nos proches. Le plus souvent, quand les choses...
5 conseils pour lâcher prise (1)
Comment faire tomber la pression du quotidien et vivre l’instant présent ? Voici 5 « trucs » pour vous y aider. Cesser de résister Avant mon dépôt de bilan, j’ai tenté de résoudre les premières difficultés, de trouver des solutions pour les écarter. Je me suis battu...
Comment utiliser le pouvoir de la gratitude ? Partie 2
Pour profiter des bienfaits de la gratitude, il suffit de l’intégrer naturellement à sa vie quotidienne, dans les moments positifs mais aussi négatifs. J’ai pris l’habitude de remercier dès mon réveil, les personnes qui m’entourent, les activités, les objets, ma maison, la nature, l’océan, les montagne
Comment utiliser le pouvoir de la gratitude ? Partie 1
Qu’est-ce que la gratitude et que peut-elle pour nous ? Le pouvoir de la gratitude Le livre « Le Secret » de Rhonda Byrne, écoulé à plus de quatre millions d’exemplaires, nous révèle que, lorsqu’on éprouve de la gratitude pour ce qu’on a – même...
3 stratégies pour accepter son dépôt de bilan – 3. La préférence
Accepter la vie telle qu’elle est, c’est aussi préférer plutôt que dépendre, prendre ce qui arrive plutôt qu’attendre… Changer ses dépendances en préférences En refusant d’accepter la vie telle qu’elle se présente, je me rendais malheureux : rien n’était jamais assez...
3 stratégies pour accepter son dépôt de bilan – 2. La non-résistance
En cessant de résister au cours des choses, on apprend à lâcher prise et à profiter sereinement du moment présent. S’inspirer de la nature En observant la nature au travail, nous pouvons remarquer qu’elle suit le chemin de non-résistance : l’arbre ne lutte pas pour...
3 stratégies pour accepter son dépôt de bilan – 1. Se libérer
Il est normal de faire des erreurs dans sa vie, et je ne serai jamais parfait. Ma vie a commencé à changer quand j’ai accepté cette idée. A partir de là, je me suis libéré de la pression qui me poussait à rechercher la perfection. Je me suis reconnecté à ce que j’avais profondément envie de faire plutôt qu’à ce que je devais faire.
Commentaires