Bien choisir ses mots

Bien choisir ses mots

En prenant l’habitude d’observer notre vocabulaire, nous nous rendons compte que certains mots dépriment, découragent, dévalorisent (« problème », « manque », « souffrance », « impossible »…) tandis que d’autres encouragent, valorisent, enthousiasment (« amour »,...
Nourrir positivement son esprit

Nourrir positivement son esprit

Les affirmations positives permettent de reprogrammer le subconscient en nourrissant l’esprit. Au quotidien, en répétant des phrases qui représentent ce que nous voulons vivre dans notre vie, nous changeons les pensées négatives ou limitantes que nous avons sur...
Faire des suppositions positives

Faire des suppositions positives

Je me suis rendu compte que les intentions que nous prêtons aux autres ne se fondent pas sur ce qu’ils ont réellement fait ou dit, mais sur ce que nous supposons qu’ils ont voulu faire ou dire. Par exemple, si nous voyons des collègues de travail chuchoter entre eux,...
La gratitude au quotidien

La gratitude au quotidien

J’ai partagé cette pratique avec mes enfants en instaurant un rituel du soir : avant de se coucher, ils devaient me donner trois événements de la journée qui méritaient d’être célébrés. Cela leur permettait de partager des événements agréables de la journée et de...