En étant pleinement présent, nous prenons aussi plaisir à l’action en cours, même si celle-ci ne nous passionne pas particulièrement. La difficulté est alors de ne pas laisser nos pensées se diriger vers le passé ou le futur.

Luma, une chamane amérindienne, m’a aidé à prendre conscience de l’importance du moment présent. En discutant avec elle, j’ai commencé à évoquer la mauvaise nuit que je venais de passer et les difficultés que je rencontrais avec mes entreprises. Luma me répondit :

— Et maintenant, est-ce que ça va ?
— Oui, mais…
— Et maintenant, quel est ton problème ?
— Je n’en ai pas, mais…
— Et maintenant, qu’est-ce qui ne va pas ?

En me ramenant patiemment au moment en cours, Luma me montrait qu’il est impossible d’avoir un problème en étant totalement dans le présent.

Cesser de se battre et de résister amène aussi à être pleinement présent à tout ce qui est : à nous-mêmes, à nos paroles, à nos pensées, à notre environnement.

De vôtre côté, êtes vous pleinement présent à la vie ?

Bonne journée,
Ludovic

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