Le détachement du résultat
Le détachement consiste à se détacher du résultat de nos actions pour nous centrer sur l’action elle-même. Quand j’ai commencé à travailler cet aspect de la méditation, j’ai cherché à m’échapper de la souffrance, des difficultés. J’avais beaucoup plus de mal à me...
Agir pour le bien d’autrui
La période de changement qui s’annonce est extraordinaire, pleine d’opportunités pour toutes les personnes qui vont s’ouvrir à ce nouveau monde. Inspirons-nous des gens les plus heureux en ce monde, ceux qui agissent pour le bien d’autrui. Pour ma part, je connais...
S’arrêter et respirer
Une fois que nous avons pris conscience de notre mécanisme de résistance, nous pouvons nous arrêter en devenant conscient de notre respiration. J’ai donc commencé à pratiquer des respirations profondes en pensant à mes problèmes, en les acceptant mais sans chercher à...
S’inspirer de la nature
En observant la nature au travail, nous pouvons remarquer qu’elle suit le chemin de non-résistance : l’arbre ne lutte pas pour pousser, il pousse ; les poissons ne résistent pas au courant, ils nagent et suivent le courant. La nature fonctionne sans...
Exprimer ses émotions et son ressenti
En exprimant sans ressentiment ses émotions, ses difficultés ou ses joies, la vie devient tout à coup beaucoup plus facile. Je m’étais construit une image de personnage insensible, distant, froid. Je déployais une grande énergie pour conserver mon masque, et je...
Cesser de résister
Avant mon dépôt de bilan, j’ai tenté de résoudre les premières difficultés, de trouver des solutions pour les écarter. Je me suis battu tous azimuts pour les éloigner. Je pensais pouvoir renverser le cours des choses par ma volonté. J’étais bien présomptueux… Dans la...
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