Se simplifier la vie
Comme l’a dit un moine zen, « la plupart des gens que je connais essaient de devenir plus intelligents chaque jour, tandis que moi, j’aspire chaque jour à être plus simple et moins compliqué ». Certaines de mes relations ont multiplié les obligations tous azimuts...
Chasser nos doutes
En visualisant notre objectif, nous agissons comme si nous l’avions déjà atteint. Au contraire, en se contentant d’attendre et de se dire que rien ne se produit, nous commençons à avoir des doutes : « j’ai peut-être fait quelque chose d’incorrect… », « tout cela ne...
Agir en planifiant une action concrète
Si notre objectif est trop lointain ou trop important, nous pouvons nous sentir dépassés par les événements. En réalisant « un pas à la fois », l’étape à venir nous parait plus facilement atteignable et nous pouvons transformer progressivement notre rêve en réalité....
Atteindre ses buts nous apporte t-il le bonheur ?
Notre culture nous enseigne que le bonheur dépend de la réalisation de nos objectifs : nous serons heureux si nous possédons des biens matériels, nous serons heureux si notre vie familiale est harmonieuse, si notre métier est valorisant… Mais si nous attendons que les...
Le détachement du résultat
Le détachement consiste à se détacher du résultat de nos actions pour nous centrer sur l’action elle-même. Quand j’ai commencé à travailler cet aspect de la méditation, j’ai cherché à m’échapper de la souffrance, des difficultés. J’avais beaucoup plus de mal à me...
Vivre le moment présent
Cesser de se battre et de résister amène aussi à être pleinement présent à tout ce qui est : à nous-mêmes, à nos paroles, à nos pensées, à notre environnement. En tant qu’entrepreneur, j’ai longtemps fonctionné en me fixant des objectifs (ambitieux). Chaque début...
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