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Vivre en pleine conscience
Pendant de nombreuses années, j’ai vécu tel un robot : je me lavais en pensant à ma journée de travail, je me couchais en souhaitant bien dormir pour être en forme le lendemain, je faisais de nombreuses choses et pourtant j’oubliais de profiter… En m’arrêtant, en me...
Pourquoi les impôts me réclament 200 000 euros
Il est facile de se laisser envahir par le doute, le stress, la colère et le désespoir quand l'administration fiscale vous réclame 200 000 € à titre personnel... J’attendais une décision de justice que je viens de recevoir : l’administration fiscale me demandait de...
Accueillir et accepter ses émotions
Nous ne pouvons pas supprimer nos émotions mais nous pouvons les accueillir en les observant. Pendant de nombreuses années, j’ai tenté de contrôler mes émotions douloureuses ; à certains moments, je me suis réfugié dans l’action pour éviter de ressentir la douleur. En...
Et si je décidais de changer de regard sur les difficultés ?
Pourquoi adopter une attitude négative face aux événements douloureux au lieu d'y voir une opportunité de grandir ? Chaque événement difficile ou douloureux a quelque chose à offrir à notre conscience : c’est une invitation à adopter de nouveaux comportements pour...
S’arrêter et respirer
Le moyen le plus puissant pour se connecter à l’instant présent est de prendre plusieurs fois dans la journée des pauses pour respirer profondément en ne faisant rien que nous observer. En complément de la méditation du matin, je tente de pratiquer deux à trois fois...
Relativiser ses difficultés
Lorsque la vie ne se déroule pas conformément à nos désirs, quand tout semble aller de travers, relativisons. Il s’agit peut-être en réalité du début d’un nouveau cycle. Pendant mon enfance, quand j’étais préoccupé, ma grand-mère me disait : "Quelle importance cela...
Être attentif aux synchronicités
De petits événements d’une journée peuvent, si on y est attentif, nous révéler une information ou un message. Pour découvrir ces signes, nous devons être présents à ce qui se passe, sans avoir de jugement de valeur. Lorsque nous sommes attentifs à tous les instants de...
3 étapes pour oser voir grand
Qu'est-ce qui nous empêche de voir grand ? C'est une question d'état d'esprit ! Au fond de nous-mêmes, on a souvent l’intuition et l’envie de faire de grands projets, d’offrir notre plus grand potentiel aux autres. Mais des peurs et des doutes finissent par arriver...
Quelle est la place du libre arbitre ?
Plus j’avance dans la vie et plus je m’aperçois que mon libre arbitre est limité, que mes choix sont limités. Dès qu’un choix s’ouvre à moi, je cherche à activer mon intuition afin que la décision soit le plus possible guidée par mon essence intérieure. Ainsi, mon...
8 étapes pour atteindre facilement ses objectifs
Qu'est-ce qui fait que certains atteignent leurs objectifs avec facilité ? Et si tout se résumait finalement à vivre une réalité plaisante comme si elle s'était déjà manifestée ? Avant toute chose, prenez soin de choisir un objectif motivant. Visualisez-le et...
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Bonjour, je m'appelle Ludovic Bréant et je vous souhaite la bienvenue sur ce blog.
J'écris à partir de ma propre expérience laissant de côté les théories abstraites et les argumentations complexes.
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