La minute zen - Entrepreneur Zen

La Minute Entrepreneur Zen

Chercher une aide extérieure

Chercher une aide extérieure

Dans mes difficultés, j'ai reçu l'aide de plusieurs thérapeutes qui ont largement contribué à faire émerger l’homme que je suis aujourd’hui. Ils m’ont notamment fait prendre conscience de la carapace que je m’étais forgé depuis mon enfance et qui s’était renforcée...

Manger plus sainement

Manger plus sainement

Les sociétés agro-alimentaires nous poussent à consommer des aliments industrialisés, destinés non pas à notre bien-être mais à accroître leurs propres profits ! Ces entreprises recherchent des aliments pouvant être fabriqués le plus économiquement possible et...

Masque ou pas masque pour se protéger ?

Masque ou pas masque pour se protéger ?

 Le masque est-il utile pour préserver sa santé ? Certains en sont convaincus alors que d'autres refusent catégoriquement de le porter. Et les arguments de chaque côté ne manquent pas (inutilité, question de santé, protection de l'autre, nid à microbes, complot...)...

Créer une nouvelle réalité

Créer une nouvelle réalité

Un exercice en particulier peut aider à créer sa nouvelle réalité : l’espace de matérialisation des rêves. Il s’agit de se rendre chaque jour dans une sorte d’espace imaginaire, dans lequel nous pensons à ce que nous désirons, avec une grande clarté. Par exemple,...

Reprogrammer notre subconscient

Reprogrammer notre subconscient

Il y a quelques années, quand je devais intervenir lors des conventions annuelles de ma société devant une centaine de personnes, je répétais mon discours devant Valérie (ma femme) et les enfants, qui semblaient étonnés de voir leur père prononcer un discours aussi...

Accepter nos imperfections

Accepter nos imperfections

Il est normal de faire des erreurs dans sa vie, et je ne serai jamais parfait. Ma vie a commencé à changer quand j'ai accepté cette idée. A partir de là, je me suis libéré de la pression qui me poussait à rechercher la perfection. Je me suis reconnecté à ce que...

L’avenir des enfants

L’avenir des enfants

Nos enfants sont une belle source d’enseignement. Je voulais que les miens réalisent de belles études, pour qu’ils mettent toutes les chances de leur côté. Quand mon fils m’a annoncé à dix-neuf ans qu’il souhaitait arrêter sa deuxième année d’école de commerce parce...

3 clés pour identifier ses buts de vie

3 clés pour identifier ses buts de vie

 Quand on a identifié ses buts de vie et qu'on laisse la vie être, tout devient facile, fluide, léger... Voici 3 clés pour vous aider à identifier ce qui vous anime vraiment et qui peuvent donner du sens à votre vie. Je vous souhaite le meilleur...

Se simplifier la vie

Se simplifier la vie

Comme l’a dit un moine zen, "la plupart des gens que je connais essaient de devenir plus intelligents chaque jour, tandis que moi, j’aspire chaque jour à être plus simple et moins compliqué". Certaines de mes relations ont multiplié les obligations tous azimuts...

Trouver la plénitude

Trouver la plénitude

La plénitude se vit dans l’attention, dans la présence à la vie. Les réussites, les exploits, procurent un plaisir momentané. Lorsque j’ai vendu ma première société après l’avoir introduite en bourse, ma joie a été totale. Je considérais cette vente, source d’aisance...