![S’accepter soi pour accepter l’autre](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/10/savoir-accepter-l-autre-tel-qu-il-est-ez-1024x675.jpg)
![S’accepter soi pour accepter l’autre](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/10/savoir-accepter-l-autre-tel-qu-il-est-ez-1024x675.jpg)
![Accepter et remercier](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/09/je-pleurais-parce-que-je-n-avais-pas-de-souliers-dicton-persan-ez-1024x675.jpg)
Accepter et remercier
Il y a encore des moments où je cherche malgré moi à remonter le courant : la vie se charge alors de me rappeler que mon chemin va dans le sens du flux. Par exemple un jour, j’ai retrouvé ma voiture avec un pneu crevé. Ma première réaction a été de dire : « Oh...![Voir une qualité derrière chaque défaut](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/12/je-ne-m-interesse-qu-aux-qualites-des-gens-gandhi-ez-1024x675.jpg)
Voir une qualité derrière chaque défaut
En retrouvant la part lumineuse associée au défaut que nous observons chez les autres, nous arrêtons progressivement de les juger. Un exercice consiste à trouver la qualité qui se dissimule derrière tel défaut que je ne supporte pas chez autrui. Cela permet de voir...![Voir une qualité derrière chaque défaut](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/12/je-ne-m-interesse-qu-aux-qualites-des-gens-gandhi-ez-1024x675.jpg)
Le non-jugement
Ce n’est pas en nous comparant aux autres que nous construirons notre estime de soi, mais simplement en reconnaissant ce que nous sommes, avec nos qualités et nos faiblesses, indépendamment de l’opinion des autres. Dans mon cas, ce travail s’est effectué par de petits...![Un état d’esprit positif](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/10/tout-est-une-question-d-attitude-norman-vincent-peale-ez-1024x675.jpg)
Un état d’esprit positif
Nous focalisons souvent notre attention sur nos faiblesses et sur nos manques. Pour les autres ou pour moi-même, j’avais l’habitude de regarder ce que je pouvais améliorer plutôt que de considérer les qualités des personnes. Dans le même esprit, je faisais chaque soir...![Le pouvoir de la visualisation](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/10/le-cliche-du-but-est-l-image-vadim-zeland-ez-1024x675.jpg)
Le pouvoir de la visualisation
Le physicien russe Vadim Zeland, auteur de Transurfing, parle de « cliché » : nous sommes parfois préoccupés par certains de nos défauts qui génèrent en nous un sentiment d’infériorité (parce qu’il nous semble que les autres nous trouvent aussi ce défaut). Dès que...![Exprimer ses émotions et son ressenti](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2019/11/il-faut-savoir-ouvrir-son-coeur-et-dire-ce-qui-nous-ronge-ez-1024x675.jpg)
Exprimer ses émotions et son ressenti
En exprimant sans ressentiment ses émotions, ses difficultés ou ses joies, la vie devient tout à coup beaucoup plus facile. Je m’étais construit une image de personnage insensible, distant, froid. Je déployais une grande énergie pour conserver mon masque, et je...![En chemin vers un couple durable](https://www.entrepreneur-zen.fr/wp-content/uploads/2018/05/une-relation-est-un-miroir-dans-lequel-on-peut-se-voir-juddi-krishnamurti-ez-1024x675.jpg)
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