par Ludovic | 8 Déc 2023 | Minute Entrepreneur Zen
Comme chacun d’entre nous le constate, le temps semble en effet s’accélérer dans le milieu professionnel : les réunions s’enchaînent, les mails s’échangent rapidement, et chaque minute de notre emploi du temps est occupée. Notre journée est ainsi remplie de...
par Ludovic | 10 Nov 2023 | Minute Entrepreneur Zen
Rencontrer pour la première fois une personne publique me stressait profondément. Dans le cadre de mes activités, j’ai dû rencontrer plusieurs députés, sénateurs, anciens ministres ou préfets. À chaque fois, je jouais un personnage et je n’étais absolument pas...
par Ludovic | 31 Août 2023 | Minute Entrepreneur Zen
Depuis quelques années, j’ai commencé à ralentir mon rythme de travail et à rechercher la joie de vivre que j’avais perdue : j’ai projeté des sentiments de joie et de bonheur que l’Univers m’a renvoyés avec force. C’est ce qui me permet de dire aujourd’hui que mes...
par Ludovic | 20 Juin 2023 | Minute Entrepreneur Zen
L’une de mes relations avait introduit sa société en bourse en même temps que moi et avait cédé son entreprise quelques années plus tard environ cent millions d’euros. Cet homme n’a pas été plus heureux pour autant. Il était tourmenté par la peur de perdre de l’argent...
par Ludovic | 21 Avr 2023 | Minute Entrepreneur Zen
Il est normal de faire des erreurs dans sa vie, et je ne serai jamais parfait. Ma vie a commencé à changer quand j’ai accepté cette idée. A partir de là, je me suis libéré de la pression qui me poussait à rechercher la perfection. Je me suis reconnecté à ce que...
par Ludovic | 10 Oct 2019 | Minute Entrepreneur Zen
Notre corps nous permet d’agir de façon concrète ici et maintenant, c’est la raison pour laquelle il est extrêmement précieux : il est l’instrument qui nous permet de passer à l’action. Un programme d’exercices réguliers pourra donner souplesse, force et résistance à...
par Ludovic | 6 Avr 2018 | Minute Entrepreneur Zen
Pour diminuer mon stress, je me visualise : calme, détendu, heureux, et en paix… Je ne pense pas à la façon de m’y prendre, mais je visualise et je ressens l’attitude que je souhaite obtenir. Pendant que j’écris par exemple, je visualise régulièrement mon livre...
par Ludovic | 25 Sep 2017 | Minute Entrepreneur Zen, Vidéos
Se mettre en état de stress permanent est une attitude qu’il est possible de changer en suivant quelques règles simples pour s’en libérer. Avant de décider de travailler sur moi pour me transformer en profondeur, je faisais partie des gens stressés. Il...
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