Accepter de changer

Accepter de changer

Pour réaliser notre projet de vie, il sera peut-être nécessaire de modifier certains comportements, certaines habitudes, certaines croyances limitantes. Par exemple, j’avais pris l’habitude de déléguer de nombreuses tâches opérationnelles. J’ai dû changer cet état...

Exprimons notre potentiel : nous sommes tous uniques

Exprimons notre potentiel : nous sommes tous uniques

En nous comparant souvent aux autres, nous nous dévalorisons. Nous nous trouvons moins compétents, moins brillants, moins énergiques. Je me suis longtemps dévalorisé en me comparant à des personnes qui avaient mieux réussi que moi au même âge ; plus tard, je me suis...

Changer ses dépendances en préférences

Changer ses dépendances en préférences

En refusant d’accepter la vie telle qu’elle se présente, je me rendais malheureux : rien n’était jamais assez bien, assez rapide, assez grand pour moi. Dans ma quête du toujours plus, j’étais incapable de célébrer ce qui était. En lisant L’abondance véritable ? de...

Suivre son intuition

Suivre son intuition

L’intuition peut être un guide de tous les instants. En nous plaçant dans le flot de la vie, elle nous amène à suivre son mouvement naturel : sans forcer les choses, nous nous trouvons au bon endroit au bon moment ; nous sentons les événements avant qu’ils ne se...

Pourquoi se fixer des objectifs est contreproductif

Pourquoi se fixer des objectifs est contreproductif

En début d'année, il est toujours tentant de se faire une liste d'objectifs. Pourtant, l'expérience montre que rien ne se passe jamais comme on l'a imaginé. de mon côté, j'ai arrêté de me fixer des objectifs. Je préfère travailler sur une vision, un cap à suivre......

Profiter de chaque instant

Profiter de chaque instant

Le bonheur n'arrive pas tout seul : il exige un travail sur soi. Par exemple, nous traversons tous des moments de bien-être (un instant de convivialité en famille ou entre amis, un bon repas, une promenade...), mais sait-on les apprécier ? Il m'arrivait régulièrement...

Diminuer l’agitation de son mental

Diminuer l’agitation de son mental

Quand je ne parviens pas à apaiser mon mental, je vais marcher ou courir dans la nature, et je prête attention à ce qui m’entoure : la sensation du sol sous mes pieds, le chant des oiseaux, le bruissement du vent dans les arbres, chacun de mes gestes, chacun de mes...

Accepter l’incertitude

Accepter l’incertitude

Nous tentons de limiter l’incertain dans nos vies. Nous cherchons à vérifier, à contrôler. Nous prenons de multiples précautions. Pourtant, il nous est impossible d’exercer une maîtrise totale sur notre existence. Et, en voulant à tout prix contrôler les événements,...

S’arrêter et respirer

S’arrêter et respirer

Une fois que nous avons pris conscience de notre mécanisme de résistance, nous pouvons nous arrêter en devenant conscient de notre respiration. J’ai donc commencé à pratiquer des respirations profondes en pensant à mes problèmes, en les acceptant mais sans chercher à...

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