Minute Entrepreneur Zen Archives - Entrepreneur Zen
S’arrêter et respirer

S’arrêter et respirer

Une fois que nous avons pris conscience de notre mécanisme de résistance, nous pouvons nous arrêter en devenant conscient de notre respiration. J’ai donc commencé à pratiquer des respirations profondes en pensant à mes problèmes, en les acceptant mais sans chercher à...

Comment puis-je aider ?

Comment puis-je aider ?

Lorsque nous mettons nos talents au service de l’humanité, lorsque nous cherchons à être utiles aux personnes que nous rencontrons, nous avons accès à une abondance illimitée. Alors plutôt que de nous demander "que peut me rapporter ceci ?", demandons-nous : "comment...

Se bâtir une communauté sur le web en 5 étapes

Se bâtir une communauté sur le web en 5 étapes

 Vous avez un message à faire passer ? Utilisez le web ! Osez être imparfait mais surtout lancez-vous un pas après l'autre. Vous découvrirez avec stupéfaction que votre message est entendu et suivi par toute une communauté de personnes ! Voir la vidéo :...

Riez-vous suffisamment ?

Riez-vous suffisamment ?

"Papa, tu es bien trop sérieux. Rigole !" Comme mes enfants avaient raison : j’étais beaucoup trop sérieux… Mon éducation m’empêchait d’éclater de rire quand l’un deux faisait une bêtise. La vie terrestre étant courte, j’ai décidé de la vivre heureux, en cherchant à...

Transformer le monde

Transformer le monde

Après avoir intégré les mots de Gandhi : "Nous pouvons chacun incarner le changement que nous souhaitons voir apparaître", nous pouvons nous demander pourquoi le monde est dans un tel état : - Est-ce parce que nous le voulons nous-mêmes ? - Ne serions-nous pas...

L’esprit de compétition

L’esprit de compétition

La compétition sportive a été l’occasion de prouver que j’étais capable de réussir et, par la même occasion, de me faire aimer. Je me suis entraîné de manière acharnée au tennis : entre dix et quatorze ans, il m’arrivait de jouer plusieurs heures par jour, de temps en...

Faire confiance à son ressenti

Faire confiance à son ressenti

Dans ma vie professionnelle, j’ai d’abord fait rapidement confiance aux autres et j’ai souvent été trahi. Par exemple, il m’est arrivé de baser mes prévisions budgétaires sur l’objectif de vente fixé par un responsable commercial. Au moment du bilan, non seulement...

Coronavirus : activons notre discernement face aux médias !

Coronavirus : activons notre discernement face aux médias !

 Les médias amplifient la moindre alerte liée à l'actualité du coronavirus pour vendre leurs articles. Difficile dans ce contexte de ne pas se laisser influencer et de contacter des peurs qui nous empêchent de regarder les choses avec discernement. Et vous, qu'en...

Exercice à réaliser en cas de déprime

Exercice à réaliser en cas de déprime

Si nous nous sentons déprimés, en restant coincés dans notre attitude négative, faisons quelque chose qui nous procure un réel bien-être et nous remonte le moral. Par exemple : au début des difficultés de trésorerie de mes entreprises, nous recevons une assignation en...

Regarder la douleur en face

Regarder la douleur en face

Comment faire lorsque la souffrance est trop présente et qu’il n’y a plus de place pour autre chose ? Le mécanisme est le même pour la douleur physique et pour la douleur morale. En nous centrant sur nos pensées douloureuses, nous leur donnons de l’importance et nous...

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